Mantenerse seguros y prevención de lesiones

Mantenerse seguros y prevención de lesiones

Aunque ha habido mejoras, industria de comercio de Australia sigue teniendo entre los más cuestiones de salud y seguridad de cualquier sector preparado por la Asociación australiana de fisioterapia. Tiempo de trabajo debido a lesiones y problemas de salud tiene un impacto significativo en los negocios, las comunidades, el sistema de salud y la economía, y este impacto crecerá a menos que todo el mundo toma medidas para cambiar el comportamiento.

Tradies mes nacional de la salud, organizado por la Asociación australiana de fisioterapia, ocurre cada agosto para concienciar de los riesgos que plantea a los que trabajan en ocupaciones comerciales, y lo que puede hacer al respecto. La APA representa a más 23 000 fisioterapeutas, expertos en ayudar a disminuir la alarmantemente común cuestiones de salud y seguridad asociadas con el trabajo en las industrias de intensiva mano de obra.

Fisios recomiendan siguiendo unos sencillos pasos para hacer frente a problemas de salud antes de que ocurran;


Conseguir un apretón en la forma de que manejar objetos:

  • 1. mantener el pecho siempre que sea posible manipular

  • 2. Mantenga la carga cerca del cuerpo

  • 3. evitar posturas incómodas y trenzados

  • 4. pedir ayuda cuando la necesita

  • 5. use el equipo para hacer tareas más seguro y fácil

Asegúrese de que usted está apto para trabajo.

  • ¿-Puede doblar y llegar sin agobios? Mantener su flexibilidad haciendo 5 a 10 minutos de estiramientos por las mañanas

  • -Tener microcortes frecuentes durante el día, en lugar de descansos largos infrecuentes

  • -Estancia hidratado — 2-3 litros cada día es lo que necesitas!

  • -Mantener su núcleo fuerte — con su otra mitad a Pilates de vez en cuando

  • -Dormir bien y comer bien, darte energía para ayudarle a permanecer sano, seguro y alerta